Höhe: Messen Sie in aufrechter Haltung von Kopf bis Fuß.
Brustkorb: Messen Sie rund um den Körper an der Körperstelle mit dem größten Volumen, in Ruhestellung (mit angezogenem BH).
Taille: Messen Sie um die Kurve der Taille herum (in der Mitte zwischen dem oberen Ende der Hüfte und der letzten Rippe).
Hüfte: Messen Sie um den Körper herum an der markantesten hinteren Stelle.
Bein: Messen Sie die breiteste Stelle Ihres Oberschenkels, den oberen Teil, direkt unterhalb des Gesäßes.
Arm: Legen Sie das Maßband in der Mitte des Bizepsmuskels an, etwa in der Mitte zwischen Ellbogen und Schulter.
Zurück: Legen Sie das Maßband von Schulter zu Schulter in einer geraden Linie an, um die Breite des Rückens zu ermitteln.
Tiro-Hose (nur Latzhose): Messen Sie auf einem Stuhl sitzend senkrecht von der Taille bis zur Höhe des Stuhls an der Seite. Die Schritttiefe kann auch bei einer gut sitzenden Hose gemessen werden.
